viernes, 30 de agosto de 2013

El arte de no amargarse la vida

Hace poco una tomando algo con unas amigas, una nos comentó un libro que le había abierto los ojos en muchos sentidos. Ya estábamos todas cual? ya me lo pasarás? Y ella si si lo tendríamos que leer todas!!

Jajaj al poco ya me trajo el libro  EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA, de Rafael Santandreu.

Bueno, soy bastante reacia a los libros de "autoayuda". Al menos antes si lo era. Siempre he pensado que cuatro consejos no te van a cambiar la vida ni te van a hacer ser mejor o peor y ni mucho menos más feliz.
Así que os podéis imaginar como empecé a leer este libro... "leer por leer"

La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir....y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El Arte de No Amargarse la Vida.

En la línea de los grandes libros de psicología para el gran público, Rafael Santandreu expone en esta obra un método práctico, claro y científicamente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices.

Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o "cascarrabias" podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o por nosotros mismos!

El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.

Realmente me ha hecho pensar en muchas cosas. Tanto como en la salud, trabajo, relaciones de pareja, de amigos, etc. 
Nos habla de lo mucho que nos quejamos de todo. ¿Os habéis parado a escuchar a las personas? Todo son quejas. Me quedo escuchando en cualquier parte... entre amigos, en la cola del supermercado y todo es quejarse de esto o lo otro. Es agotador, parece que absolutamente nada esta bien.
Como dicen que si no hay noticias son buenas noticias, porque las malas corren mucho más rápido.

Nuestra percepción de bueno-malo y con perdón esta más que averiada. Claro que cada uno tendrá un problema que le preocupará muchísimo y seguramente los problemas de los demás te parezcan minúcias pero seguramente se este terribilizando más de la cuenta.

Te hace poner "tus problemas" en una escala y te das cuenta de que le das importancia a cosas que realmente no la tiene o no la tiene tanto. Porque de por sí somos muuuuy dramáticos.

Trata temas como perder el miedo a la soledad, al ridículo, atajar el estrés en el trabajo, liberarse de las obligaciones, etc etc

¿Soy mucho más feliz? NO, pero posiblemente me haya quitado de la cabeza algunas de las preocupaciones que tenia que no merecían tanta atención por mi parte. 

Una parte que me ha gustado especialmente trata de la amistad. De saber que esperar de cada uno y tender a desear que una misma persona te cumpla con todas tus necesidades y eso no es posible.

Y otra trata sobre la autoestima:
" No necesitamos gruesos libros que nos enseñen a desarrollar ninguna habilidad porque precisamente lo que hay que hacer es simplemente no complicarse la vida. Para quererse a uno mismo basta con no exigirse ser así o asá. No querer ser más que nadie y aceptar que, a veces, algunos pensarán que somos menos. ¡Qué les aproveche! Ése es su error, no el nuestro. Para valorarse hay que entender que ya somos valiosos. ¡Todos lo somos! Sí, aunque estemos llenos de fallos.

Bueno os citaría muchas cosas del libro pero prefiero que lo descubráis por vosotr@s mism@s! Un beso muy fuerte


jueves, 29 de agosto de 2013

Inspiración Otoñal

Hola pequeñ@s!!

¿Qué tal vuestras vacaciones? Las mías ya han pasado :( Ains, que cortas que se hacen. Por suerte han sido 15 días increíbles. La primera semana la pasé por la Isla que ya de por sí es "lugar de vacaciones por excelencia" y la segunda semana la pasé con mi marido por Cantabria. Y os la recomiendo 100% me encantó. Estoy segura de que tarde o temprano volveré.

Para mi sorpresa nada más terminar las vacaciones me he encontrado un tiempo horrible. Tormenta, lluvias, días nublados súmadle que te incorporas al trabajo y ya tienes una sensación de Otoño total.

Para colmo cualquier revista que te compres, la sección de moda ya es todo otoño. Por no hablar que las tiendas ya tienen manga larga y botas por todas partes. Pero que aún queda verano Por Dios!! Pues nada que no se enteran!!

Lejos de deprimirme voy a sacarle partido y mirando looks por ahí me los voy a guardar de inspiración para el Otoño. Aquí os dejo los Outfits que me han gustado :

TOP 5- Dot pants
BluePerfect combination
Shades of Grey
Cashmere Mafia: Maxi Longjeans and blazer coral

My Showroom BlogKaren Walker  Gafas / Gafas de sol, Kenzo  Jerseys and Zara  Jeans

Looks de Trendenist y Chicisimo


Besos!!

viernes, 16 de agosto de 2013

Vacaciones


Buenas!!

Ya en nada me voy de vacaciones, así que cierro el blog por unos días. Cualquier cosa me podéis encontrar en mi Email: dosisdelala@gmail.com




Espero que disfrutéis de vuestras vacaciones quienes las tengáis y a los que no, que os sea lo más leve posible el trabajo.
Un fuerte Abrazo

Nos vemos pronto!!




lunes, 12 de agosto de 2013

Olia tinte permanente sin amoniaco

Bueno hablan de la primera coloración permanente que realmente si cubre la totalidad de las canas. Me habían hablando muy bien del tinte, por internet lo pintan bastante bien así que tenía ganas de probarlo. Pero siento deciros chic@s que yo discrepo. Es cierto que siempre os hablo de lo mucho que me gusta un producto pero este no es el caso. 





Yo he heredado unas fantásticas canas, las tengo desde bien jovencita. Cosa que me obliga a teñirme mensualmente. Cansada de que en peluquerías me saquen un riñón cada vez que voy decidí pasarme a la coloración en casa. No me parece justo que me cobren siempre el doble porque "tengo mucho pelo". Entiendo que si lo tengo largo me cobren como pelo largo porque no se gasta el mismo tinte que en uno corto. Pero a las que tienen el pelo fino le cobráis la  mitad?? verdad que no?? Pues ahí queda eso, que es algo que me indigna.

Me fui a la tienda de confianza dónde suelo comprarlos y ya me comentó de probar Olia. Que había salido nuevo, que realmente funcionaba y que las clientas repetían. La verdad que si no fuera porque mis canas son duras de roer el tinte si sería de mi agrado. Porque el pelo queda de un suave espectacular y los colores son muy naturales. En mi caso lo que me ha fallado es la duración. En un primer momento perfecto, de hecho este post lo tenía guardado como para hablar genial del tinte. Peeero con los lavados se transparentan las canas ya. Estamos en verano, vivo a dos pasos de la playa por lo que me lavo el pelo prácticamente a diario así que el tinte no ha dado para más. Lo que otro me dura un mes este se ha quedado escaso a las 4 semanas.

Aún así, para las que queráis un cambio de tono o cubrir poquitas canas si lo recomiendo ehh, pero en mi caso no me ha dado buen resultado y os he explicado el por que.

Ventajas: 

    • Pelo muy hidratado
    • huele bien
    • los colores son muy naturales
Desventajas:

    • El color no coge bien en las canas.
    • Se va decolorando con los lavados.



Os dejo los tonos que hay y si alguna lo quiere probar adelante, ya me comentáis que tal vuestra experiencia. Si sigo leyendo buenas críticas me lo pondré en invierno a ver si me da mejores resultados pero por ahora tengo que tirar de tintes más fuertes.

Un saludo a tod@s!!

jueves, 8 de agosto de 2013

Trendenist

Muy buenas!!

Este es un post muy breve para las que os vuelve locas cotillear looks por ahí (como yo ;) ). He tenido el placer de conocer una web donde recoge los mejores looks de las bloggeras de moda tanto las más conocidas como las que no.

La idea me ha encantado y en un momento puedes ojear los mejores outfits del momento o incluso comprarlo si os gusta mucho. Todo esto  sin tener que repasar blog a blog cual os gusta más.


Look #48: Encaje + denim | my MolesKine, by nAiLeé http://www.naileechic.com/milookbook/look-encaje-denim-piedra-natural/Flower + dots = a lo loco!be iconic: DÍA EN DÉNIA

Por lo visto la web no lleva mucho tiempo funcionando así que si te registras esta semana sortean un Bikini de Robin Collection entre las seguidoras.

Mucha suerte a todas!

sábado, 3 de agosto de 2013

El acondicionador de piel de Nivea

Holaa!

¿Por qué me pongo a escribir sobre un producto?Pues porque este me ha sorprendido muy gratamente. De primeras el olor me vuelve loca, es muy suave pero se siente bien. Odio las hidratantes que dejan un olor muy fuerte en la piel. La piel queda muy muy suave. Yo soy un desastre, como veis consejos de belleza doy bien pocos porque a mi misma me cuesta mucho seguirlos. No me gusta nada extender cremas, pero nada nada. Las que son fáciles de aplicar no hidratan nada y las que me van bien a la piel parece que me unto mantequilla. Al final me acuerdo de echarme un día a la semana o dos como mucho.
Como estás mojada de la ducha se extiende bien y no te tienes que preocupar de que le caiga bien de crema por todo, luego te aclaras y listo. Vamos que estoy encantada y lo tenia que decir ;). 

Os pongo datos de la web sobre la crema.

Bajo La Ducha Body Milk

INFORMACIÓN BÁSICA

Hidratación Bajo La Ducha. NIVEA ha desarrollado la solución para conseguir la hidratación diaria de tu cuerpo con un gesto sencillo y muy práctico... ¡Bajo La Ducha!
Es un suavizante corporal que se utiliza como un acondicionador de cabello; se aplica tras el gel de ducha sobre la piel mojada, tras unos instantes te aclaras y te secas con la toalla, estando ya lista para vestirte de inmediato. Tu piel quedará suave y sedosa, sin necesidad de aplicar después loción o crema hidratante.

*Compatibilidad con la piel dermatológicamente comprobada. Libre de colorantes y siliconas.


¿CÓMO FUNCIONA?La piel húmeda absorbe de manera rápida y sencilla la fórmula hidratante. Dicha fórmula regenera eficazmente la barrera de la piel sin dejar la sensación grasa que queda tras la aplicación de cremas y aceites.
Aplicación

Bueno, así veis que algo si me mimo y que no es difícil hacer ese pequeño esfuerzo para que la piel no se quede a escamas como un pescado ;) .



Besos gordos y buen finde!!

jueves, 1 de agosto de 2013

Agosto

Holas a tod@s,

Ya empezamos mes de nuevo. El mes de las vacaciones para muchos, de la desconexión y del relax. Hacía años que no tenía vacaciones en Agosto y estoy hasta ilusionada. Con ganas de salir y coger un poco de aire fresco.


Lo mejor de todo es que coincido las vacaciones con mi marido así que ya estamos preparando una escapada fuera de la isla. Y como aquí estamos rodeados de sol y playa vamos en busca de montaña (por ser originales y esas cosas) ;) 

¿Y vosotr@s que tal? ¿Tenéis vacaciones? much@s incluso ya las habréis disfrutado :)




(pistas de donde vamos nosotros)