sábado, 23 de febrero de 2013

La Dieta que esta de Moda

Buenos días,

Sabéis que desde hace ya una temporada voy detrás de esta dieta ya no como para adelgazar sino como para equilibrar el organismo en general.

La Dieta Alcalina

Se basa en el equilibro del PH del organismo aportando a tu cuerpo los alimentos más alcalinizantes para favorecer el buen funcionamiento celular. Predominando así los alimentos alcalinos frente a los ácidos.

Los beneficios son variados, incrementa el estado de alerta mental, reduce alergias, dolores de cabeza, aporta energía y vitalidad al equilibrar los niveles de azúcar en sangre, reduce las infecciones y aporta un sueño más profundo y reparador.

Los niveles de PH en sangre deben estar entre 7,35 y 7,45. Se puede mirar mediante la segunda orina de la mañana con unas tiras especiales en un laboratorio.

Realmente no es una dieta tan indicada para adelgazar sino para mejorar el estado de salud. Pero claro al reducir harinas refinadas y grasas se pierde peso.

Más que menús a rollo de dieta consiste en una tabla de alimentos  dónde tu puedes ver cuales son ácidos y cuales alcalinos


Pues como veis uno puede pensar que el limón acidifica cuando es todo lo contrario. Al igual que tomar todo tipo de fruta es bueno cuando hay algunas bastante ácidificantes. Como los zumos envasados que no estan nada aconsejados.

No quiere decir que la columna de la derecha deba estar totalmente prohibida pero no debe superar el 20% de la dieta diaria.
Ya se consigue un buen equilibrio  reduciendo lo que más acidifica que son:
  • Las harinas blancas
  • Trigo
  • Arroz 
  • Derivados de la panificación
  • Carnes de vaca y cerdo
  • Mariscos
  • Chocolate
  • Condimentos como ketchup, vinagres, mostazas, mayonesas
Ojo con las bebidas alcoholicas, bebidas carbonatadas, te común y (ésto me pareció curioso) las bebidas dietéticas ya que contienen aspartanos y ciclamatos que son muy acidificantes.

Un gran remedio es tomar cada día en ayunas jugo de limón por su PH 3,5 y su Vitamina C. Es alta en potasio, fósforo, cloro, sodio, magnesio, azufre, hierro, cobre y silicio entre otros minerales. Es un fuerte antioxidante del cuerpo y como veis los beneficios son múltiples. (Como higienista, sí tenia que decirlo, ojo! a no lavaros los dientes justo después de consumirlo. Enjuagad con agua y dejad que pasen unos minutos para no dañar el esmalte)

Si buscáis podéis encontrar muchísima información sobre esta dieta tan "Zen" incluso complementos alimentarios para equilibrar el ph que yo no haría mucho caso. Se supone que te quieres alimentar de manera natural no añadir más  química al cuerpo. Os animo a probarla yo lo voy a intentar!

Que tengáis un Buen Finde!! Muchos Besos!

miércoles, 20 de febrero de 2013

Algo para entretener

Buenos días,

¿Qué ganas que venga el buen tiempo de una vez? Pasar tiempo en casa me da la sensación de no hacer nada de nada...

Así que escribo por aquí un poco para que me aconsejéis.
Como lectura estoy con el de :

 
Esta bastante bien, pero es un poco de más de lo mismo con el tema de Christian Grey. Ahora hay libros eróticos para aburrir. Peeero he visto uno que me ha llamado la atención que para reir un rato puede estar bien. ¿Qué os parece??

Lo sé que también será más de lo mismo pero al menos pinta divertido, no? En cuanto termine el anterior lo empiezo y os cuento :D .

Como series estoy ahora enganchada a la de "The client list".

Una mujer que se queda sola con sus dos hijos tras el abandono de su marido y que se ve "obligada" a trabajar en un Spa un poco peculiar.
Me parece divertida y un poco diferente a lo que se va viendo últimamente. Y también diré que OLE! como esta el cuñado de la prota....

Hasta ahí bien, pero la serie se emite en España los miércoles así que el resto de la semana me quedo huérfana de series. ¿ Me recomendáis alguna? 


Ah se me olvidaba!! El domingo pasado me puse a ver una peli recomendable. No por su argumento, no por que os calará hondo , dudo mucho que gane un Óscar... pero CHICAS hay que verla!!


Etc, Etc, Etc....  Qué tengáis un buen día! Besooos

viernes, 15 de febrero de 2013

Glossybox Febrero'13

CELEBRA EL AMOR CON GLOSSYBOX!

Y tanto! la caja me llegó justo el día de San Valentín así que más acertado imposible. 
Me ha gustado mucho la caja con un dibujo diferente y el detalle de la piruleta!! Mirad con que poco nos hacéis felices...



  • Trae un paquetito de Dr.Brant con dos cremas. 
    • Una de noche Glow by DrBrant. Suaviza tanto la apariencia de líneas, arrugas y visibilidad de los poros, como la pérdida de vitalidad y la piel apagada. Aplicar por la noche sobre el rostro limpio.
    • Una de día Glow by  DrBrant ruby cristal retinol hydracréme. Instantáneamente promueve luminosidad y óptica hidratación. Mejora la textura y tono aterciopelado de la piel. Aplicar por la mañana sobre el rostro limpio.

  • Jelly Pong Pong corrector. Esta maravilla de lápiz corrector funciona como base de sombra de ojos, a la vez que actúa como corrector, perfeccionando manchas, ojeras y pequeñas cicatrices.

  • Moroccanoil.Tratamiento capilar. El tratamiento es una fórmula ultra liviana que se absorbe en el cabello instantáneamente, dejando un acabado sedoso y natural con un brillo radienta sin dejar residuos. Repara cabello dañado por factores ambientales y procedimientos químicos.

  • Thiomucase. Zonas rebeldes stick anticelulítico con lipodualenzym. Thiomucase en formato stick actúa sobre la celulitis de zonas rebeldes reduciendo el perímetro del muslo hasta 2,8cm en 4 semanas.

¿Qué os parece? a mi las cremas del DrBrant me dan un poco igual la verdad porque sé que aunque me gusten no las voy a comprar ya que rondan los 80€. El aceite moroccanoil tenia muchas ganas de probarlo me he vuelto fan de los aceites capilares  y me habian recomendado tanto el orofluido como este. Ya os contaré que tal...

Y el puntazo este mes ha sido el anticelulítico. Había probado la crema y me fue bastante bien y este lo pintan que es aún mejor... a ver si es cierto. Si es así cara el verano es un acierto tenerlo cerca.

Del corrector pues diré poca cosa para mi estas cosas son muy prácticas. Maquillaje básico es bastante útil aunque algo un poco más no se... novedoso me gustaría probar. No sé si me explico algo que tu no comprarías pero que si lo tienes te lo pones. Entonces es cuando descubres algo nuevo realmente.

Feliz Finde a tod@s!

lunes, 11 de febrero de 2013

Carnaval carnaval

Holaas,
Solo un post mega rápido de como iba disfrazada este año.




Fotos durante la rua de carnaval ( este año salimos en cabalgata y todo ;-) )
Foto: Zombi
Foto con el filtro de Instagram "me encanta"

Durante estos días me irán llegando más fotos de ese día que estoy deseando verlas. ¿Qué tal vuestro carnaval? Espero que igual de divertido que el mio!!

Besos



jueves, 7 de febrero de 2013

San Valentín

Buenos días!!

Ahora es cuando nos toca empezar a correr con el "y que hago yo este año por San Valentin???" 
Los hay que se gastan medio sueldo o sueldo entero en un regalo para "estar a la altura". 
Los hay que se van de escapada un finde ya que suelen haber ofertas siempre por esas fechas que son bastante interesantes.
Y los hay que se rompen un poco el coco haciendo algo más original. 
Si por ejemplco eres muy mañosa en la cocina ahora saldrán infinidad de recetas. Galletas con corazones, bizcochos, fresas con chocolate. Menús enteros desde entrante a postre... ésta sería un poco la versión Anticrisis que tampoco me disgusta y con eso  me refiero a las cenas en plan de película con su mesa bonita, las velas, buen vino y la comida excelente. La ventaja en este caso es que puedes beber lo que quieras, no necesitas coger el coche o taxi ya que tienes la cama muy muy cerca.

Si no eres tan mañosa muchos restaurantes ofrecen menús de San Valentín que están bastante bien. Suelen tener algún detalle final como una rosa o bombones, etc. Acordaros de reservar... no hagáis como nosotros un año que fuimos rotando de un restaurante a otro hasta encontrar una mesa libre.




De todas formas creo que lo principal sería ver que tipo de pareja sois y que es lo que realmente os hace ilusión. Si tu chico no es nada nada romántico y te tiras horas haciéndole un corazón enorme de peluche... en fín, lo has hecho tu misma con tu esfuerzo pero ¿realmente le gustará?. Parece que en estas fechas nos volvemos Locos con este tema. O no por ser ese día hay que ir al cine a ver la peli más romántica anunciada...

Así como iba escribiendo el post con un montón de ideas para hacer me estaba dando cuenta que son ideas "universales". Me refiero a que no le sirven a todo el mundo. Porque cada pareja es un mundo y no hay nada mejor que conocerse y saber lo que realmente os gusta. 
Si siempre estáis en casa por motivos económicos quizás ese día si os apetezca daros el festín en un restaurante pero si eso lo vais haciendo cada fin de semana hacer la cena especial en casa sea lo más original.

El ejercicio para esta semana sería en que ese día es especial para vosotros. Lo que realmente os apetezca y os haga felices. Ya sea en una escapada, hotel rural para desconectar, de picnic, día de aventura, joyas, no sé...

Tenemos una semana para que nos bombardeen con este tema y no os aseguro que no vuelva a ello en unos días ;-).

Besoos

sábado, 2 de febrero de 2013

Tarta de queso



Holaas!

¿Qué tal el finde? Mi sábado de primeras ha cundido bastante en la cocina. Tenía varias tarrinas de queso fresco de Burgo de Arias y no sabía en que usarlas. Las tartas de queso que conocía eran con queso de untar y de las que no necesitan horno. Pero encontré esta receta:

Ingredientes:

  • 300gr queso fresco
  • 200gr de azúcar
  • 1/2 vaso de leche
  • 30gr de maizena
  • 3 huevos
  • 20gr de mantequilla
Foto: Laura's Cheesecake  #cheesecake
La base de la tarta de la receta original es con una masa quebrada (125gr de mantequilla, 250 de harina, 1 huevo, 2 cucharadas de azúcar y una pizca de sal). 
Yo he hecho una especie de mix y la base es la típica de galletas con mantequilla. Trituro las galletas y le añado mantequilla derretida hasta hacer una masa que puedo extender y compacto bien con una cuchara.

El relleno: En un bol añado la mantequilla, huevos, azúcar y batirlo bien. Añadimos el queso fresco, la maizena y la leche. Cuando quede bien batido lo vertemos en el molde y al horno. 150º unos 30 minutos según la receta original. En mi horno que es del año de Maria Castañas es al 2 durante 20 minutos.

Y ahora si que la cobertura va a gustos. Yo la dejo sin cubrir en la nevera y después le pongo una cobertura u otra en la porción según gustos del consumidor. Chocolate, mermelada de fresa, arándanos, etc.

Ha quedado muy rica! Espero que os guste la receta es muy fácil de hacer y difícil que os quede mal.

Muchos Besos